Comunicados
Novo horário de funcionamento a partir de outubro
A unidade Jardins passa a abrir às 5h30 durante a semana. Aos domingos, o funcionamento vai até as 14h.
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Segunda-feira, 5 de outubro
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Novidades, comunicados e conteúdos de Anderson Pereira dos Santos.
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- Treino
Sono e resultados: por que dormir bem faz você evoluir mais rápido
É durante o descanso que o corpo recupera os músculos. Veja quanto dormir e seis hábitos simples para melhorar o sono.
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